网络上流传着多多策略
不少关于肿瘤患者的“饮食”谣言
这些谣言多源于片面的理解
和错误的信息传播
不仅误导肿瘤患者及其家属
使其做出错误的饮食决策
还可能对患者的健康造成严重损害
展开剩余70%科学饮食建议
1多多策略
均衡饮食
保持平衡膳食，确保身体获得种类齐全、数量充足、比例合理的能量与营养素，这是维持身体健康、对抗肿瘤的基础。 以下4点请记牢：
五谷杂粮为基础：增加一些全谷物（如糙米、燕麦、玉米）和薯类（如红薯、山药）的比例，这些食物富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
优质蛋白适量取：鱼、禽、蛋、奶及豆制品是优质蛋白质的重要来源，海鲜也是桌上的常客，但要注意适量食用，避免过量导致消化负担加重。
蔬菜水果不可少：夏天，推荐多吃去火第一瓜——苦瓜、益寿第一瓜——冬瓜、养颜第一瓜——丝瓜、利湿第一瓜——西瓜。
合理搭配很重要：注意食物组合，以免引起不适。
2
食物多样化
肿瘤患者的日常饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、畜禽肉类、鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。荤素搭配的多样化饮食，才能满足肿瘤患者对能量和营养素的需求。
3
控制油、糖、盐摄入
避免过量，同时也切忌矫枉过正。油脂不仅能提升食欲，还能提供人体必需的脂肪酸和维生素E，对患者的康复具有积极作用。糖分方面，应避免过量添加糖，以防血糖大幅波动、加重代谢负担，但适量碳水可为患者持续供能。盐分摄入同样需适量，高盐会加重肾脏负担，而适量的盐对维持电解质平衡必不可少。
来源：人民网科普
编辑：邓艺童 多多策略
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